بۆ یەکەمجار، چەند سودێکی "کەنگر" بزانە
6/3/2015
pazadiK:
بەهۆی نزیکبوونەوەی وەرزی بەهار و دەرکەوتنی رووەکی "کەنگر" بە پیوسیتمان زانی چەند زانیاریەکی گرنگی تەندروستی لەسەر ئەو رووەکە بۆ ئێوەی خوێنەری بەرێز ئاشکرا بکەین.
کەنگر سەرباری باشیەکەی، هەندێ زیانیشی هەیە، چونکە خواردنی کەنگر بۆ ئه‌و که‌سانه‌ی که نه‌خۆشی گورچیله و میزه‌ڵانیان هه‌یه، باش نیه، به‌ڵام ئاوی ڕه‌گه‌که‌ی باشترین ده‌رمانه له‌به‌ر ئه‌وه‌ی ڤیتامین (A و B و E) وخوێی پزیشکی تیادایه، هه‌روه‌ها هۆڕمۆنی گیاییشی تیادایه کە سود بە نەخۆش دەگەیێنێت.
جگە لەو سودە کەمەی لە سەرەوەی ئاماژەمان پێدا، لە خوارەوە ئاماژە بە چەند سودێکی تری ئەو رووەکە بەهاریە دەدەین کە دەکرێت ئیوە پیشتر نەتان زانیبێت، لەوانەش:-
1- بۆ ترشه‌ڵۆکی غوده‌ی ده‌ره‌قی (له‌وزه‌تێن-جووت باده‌م)باشه.
2- هێزی ئاره‌زوی جنسی زیاد ده‌کات.
3- خواردنی بۆ به‌ڵه‌کی ( برێ) باشه به‌شێ له ئاوی کنگر له‌گه‌ڵ مێو و ڕۆن به‌کار ده‌هێنرێت.
4-خواردنی کنگر غازات ناهێڵێت و هێزی هه‌رس ( هه‌زم) زیاد ده‌کات.
5- گیراوه‌ی کنگر بۆ سوتاوی باشه.
6- بۆ نه‌خۆشی ئیعاب بیگریته سه‌ر باشه.
7- ئاوی کنگر خه‌و خۆش ده‌کات.
|
|
|
|
| کۆمه‌ڵایه‌تی |
- ژنان
- منداڵان
- قوتابیان و لاوان
- ژینگه
|
| زۆرترین خوێنراو |
- 24 کاتژمێر
- هه‌فته‌یه‌ک
- مانگێک
|
|